StillMind
Meditation & Atemübungen · iOS-App
Stress abbauen
in 60 Sekunden.
Dein Kopf hört nie auf. Bis jetzt.
Kurz erklärt
Eine Minute, die deinem Nervensystem sagt: Es ist gut.
StillMind ist eine iOS-App für Meditation und Stressabbau in 60 Sekunden, entwickelt von Dennis Willimsky in Karlsruhe und seit März 2026 im App Store. Sie richtet sich an Menschen mit vollem Alltag, die im Stressmoment sofort etwas brauchen, das funktioniert: einen SOS-Modus für akuten Stress, zehn geführte Atemtechniken wie Box Breathing, 4-7-8-Atmung und Zwerchfellatmung, sieben Fokus-Pfade für Schlaf, Fokus und Emotionen sowie zehn Programme. Die Basis ist kostenlos mit drei Sessions täglich, ein Konto ist freiwillig, Werbung gibt es keine, und die App spricht 16 Sprachen.
Das Problem
Du funktionierst.
Aber zu welchem Preis?
24/7
Dauerstress ist normal geworden
Erreichbar, verplant, unter Strom: Wann war dein Kopf zuletzt wirklich still? Für viele ist Stress kein Ausnahmezustand mehr, sondern Alltag. Die meisten merken es erst, wenn der Körper Warnsignale sendet: Verspannung, Schlafprobleme, Gereiztheit.
20min+
Meditations-Apps überfordern
20 Minuten Meditation, Kurse, Konten, Abos. Wer akut gestresst ist, hat dafür weder Zeit noch Nerven. Die Hürde ist zu hoch — also passiert nichts.
60s
Dein Nervensystem braucht weniger
Langsames, kontrolliertes Atmen spricht den Parasympathikus an — den Teil des Nervensystems, der für Ruhe zuständig ist. Genau dafür ist StillMind gebaut: öffnen, atmen, weitermachen.
Warum jetzt
Stress wartet nicht, bis du Zeit hast.
Jeder Tag ohne Pause ist ein Tag, an dem sich Anspannung weiter aufstaut. Der Unterschied zwischen „irgendwann“ und „heute“ ist eine Minute.
Ohne Werkzeug
- Du merkst Stress erst, wenn der Körper streikt
- Abends dreht sich das Gedankenkarussell
- Im Stressmoment greifst du zu Handy oder Kaffee
- „Ich müsste mal meditieren“ bleibt ein Vorsatz
Mit StillMind
- Ein Tippen, wenn es eng wird — 60 Sekunden später bist du ruhiger
- Ein fester Atemrhythmus, der den Kopf leiser macht
- Eine Übung, die du überall unbemerkt machen kannst
- Eine Gewohnheit, die bleibt, weil sie nur eine Minute kostet
Du riskierst nichts
Die Basis ist dauerhaft kostenlos: drei Sessions täglich, SOS inklusive. Keine Kreditkarte, keine Werbung, Konto freiwillig.
Schnell startklar
Laden, öffnen, kurz einrichten, atmen. Ein Konto brauchst du nicht — die Anmeldung ist freiwillig.
Von Nutzern bestätigt
14 Bewertungen im App Store, alle mit fünf Sternen. Viele haben vorher Headspace oder Calm probiert.
Für den Ernstfall
Der SOS-Modus ist im kostenlosen Plan enthalten. Du hast ihn dabei, bevor du ihn brauchst.
Einmal statt Abo
Premium Life kostet im Early-Bird-Preis 99 € einmalig statt regulär 149 € — alles, für immer.
16 Sprachen
Oberfläche und Sprachführung gibt es in 16 Sprachen — von Deutsch und Englisch bis Japanisch und Hindi.
Am Rechner?iPhone-Kamera auf den Code halten.Die App
Gebaut für den Moment,
in dem es zu viel wird.
01 — SOS-Modus
Ein Tippen, wenn es zu viel wird.
Akuter Stress, Wut, Panik, Überforderung: Der SOS-Button liegt direkt auf dem Startbildschirm. Du wählst deinen Zustand, die App führt dich 60 Sekunden lang. Kein Konto, kein Warten.
02 — Fokus-Pfade
Sag, was du brauchst. Nicht, wie viel Zeit du hast.
Jeder Mensch hat gerade einen anderen Bedarf. Du wählst das Thema, StillMind wählt die passende Übung.
03 — Bibliothek
Zehn Atemtechniken. Jede in einer Minute.
Keine Erfindungen der App, sondern etablierte Techniken: Box Breathing nutzen Navy SEALs, die 4-7-8-Atmung stammt von Dr. Andrew Weil, die Zwerchfellatmung ist Standard in Psychotherapie und Stressmedizin.
04 — Die Session
Ein Kreis. Dein Atem. Sonst nichts.
Der Atemkreis führt dich durch jede Phase: Einatmen, Halten, Ausatmen, Pause. Er wächst und schrumpft im Rhythmus. Kein Nachdenken nötig, einfach folgen.
05 — Fortschritt
Deine Ruhe, sichtbar gemacht.
Das Statistik-Dashboard zeigt Minuten, Streaks, Wochenziele und das Logbuch. Ohne Konto bleibt dein Verlauf auf dem Gerät.
Meditation
Meditation, die in deinen Tag passt.
Du musst nicht meditieren können. Du musst nur atmen. StillMind gibt dir einen Kreis, dem du folgst — morgens, zwischendurch, abends.
Klar in den Tag
Eine Minute nach dem Aufwachen, bevor das Handy den Ton angibt.
Meditation in 60 Sekunden → ZwischendurchReset zwischen Terminen
Wenn der Kopf voll ist: vier Zyklen Box Breathing, 64 Sekunden.
Atemübungen ausprobieren → AbendsZur Ruhe kommen
Fokus-Pfad „Besser einschlafen“, 4-7-8-Atmung und das Programm „Abend-Ritual“.
Einschlafmeditation →So läuft eine Session
Was in 60 Sekunden passiert.
Eine SOS-Session in StillMind. Die Kurve ist das Atemmuster von Box Breathing: ein, halten, aus, halten.
- 0 s
Ein Tippen
SOS auf dem Startbildschirm. Kein Menü, kein Login, keine Auswahl aus hundert Kursen.
- 4 s
Einatmen
Der Atemkreis wächst, du folgst. Vier Sekunden durch die Nase.
- 16 s
Erster Zyklus
Dein Atem ist von rund 15 auf etwa 4 Züge pro Minute verlangsamt.
- 48 s
Rhythmus
Zählen bindet die Aufmerksamkeit. Das Gedankenkarussell hat weniger Platz.
- 60 s
Weitermachen
Session beendet. Eine Minute, nicht zwanzig. Zurück in den Tag.
Funktionen
Wenig Funktionen.
Die richtigen.
SOS-Modus
Ein Tippen bei akutem Stress, Panik oder Wut. Die App führt dich sofort zur passenden Übung.
Mehr erfahren → PfadeFokus-Pfade
Sieben Themen von Stress über Schlaf bis Gedankenstopp — wähle deines, StillMind wählt die Technik.
Mehr erfahren → Atem10 Atemtechniken
Box Breathing, 4-7-8, Zwerchfellatmung und mehr — geführt, mit Klangwelten und Stimme.
Atemübungen ansehen → FortschrittStatistik & Berichte
Logbuch, Wochenziele, Monats- und Jahresbericht — deine Ruhe, messbar gemacht.
Mehr erfahren →Stimmen
5,0 Sterne.
Kein Zufall.
14 Bewertungen im deutschen App Store, alle mit fünf Sternen (Stand Oktober 2026). Hier wörtliche Auszüge.
„StillMind ist das erste das ich wirklich benutze weil man keine Energie investieren muss um anzufangen.“
Unglaublich gut„Endlich eine die ich nicht nach 3 Tagen lösche. Ich hab Headspace und Calm ausprobiert, beide zu aufwändig für den Alltag. StillMind ist das erste das ich wirklich benutze weil man keine Energie investieren muss um anzufangen.“
Endlich mal was das funktioniert„StillMind ist anders weil es gar nichts von dir verlangt. Du öffnest die App, atmest kurz, fertig. Kein Programm dem du folgen musst, kein Gefühl dass du es falsch machst.“
The benefit of simplicity„This is the first one I actually use consistently. The UI is clean, calm and not distracting at all, which already makes all the difference.“
Hätte nicht gedacht dass ich sowas nutzen würde„Kein esoterischer Quatsch, keine nervige Musik die man nicht abstellen kann einfach eine klare Anleitung zum Runterkommen.“
Tolle App„Ich hab StillMind in so einem Moment geöffnet ohne große Erwartung. Und es hat tatsächlich geholfen. Nicht weil es magisch ist sondern weil es einen zwingt kurz innezuhalten und zu atmen.“
Positiv Minimalistisch„Simples Konzept zum runterkommen, Benachrichtigungen helfen dranzubleiben. Top app“
Kann ich nur weiterempfehlen„Kein unnötiger Schnickschnack, einfach kurz runterfahren und wieder klar werden. Hat mir schon oft geholfen.“
Besser als erwartet„Simpel, keine Ablenkung, einfach starten und atmen. Nutze sie jetzt regelmäßig nach der Arbeit.“
Sehr gute App„Habe die App jetzt seit 2 Wochen und nutze sie täglich. Sie hilft mir wirklich runterzukommen an stressigen Tagen.“
Schließ dich ihnen an — kostenlos im App Store.
5,0 von 5 · 14 Bewertungen im App Store · Basis kostenlos · kein Konto · keine Werbung
Stresstest · 30 Sekunden
Wie viel Stress trägt
dein Körper wirklich?
Fünf Fragen, ein ehrlicher Wert. Du erfährst sofort, wo du stehst — und was du in der nächsten Minute dagegen tun kannst.
Wie oft fühlst du dich angespannt oder unter Druck?
Wie gut kannst du abends abschalten?
Wie oft kreisen deine Gedanken, ohne dass du sie stoppen kannst?
Spürst du Anspannung im Körper — Nacken, Kiefer, Schultern?
Wie oft nimmst du dir am Tag bewusst eine Pause?
Dein Kurz-Ergebnis
0 /100
Im grünen Bereich
Dein Stresslevel wirkt gerade gut reguliert. Damit das so bleibt, lohnt sich eine kleine tägliche Routine — eine Minute reicht, um die Gewohnheit zu halten.
Erhöht — dein Körper meldet sich
Du trägst spürbar Anspannung mit dir. Das ist der Punkt, an dem kurze Atempausen am meisten bringen: mehrmals täglich 60 Sekunden, bevor es sich aufstaut.
Hoch — Zeit gegenzusteuern
Deine Antworten sprechen für anhaltend hohe Belastung. Fang jetzt mit einer Minute an — und wenn das seit Wochen so ist, sprich bitte auch mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt.
Vollständigen Stresstest machen (8 Fragen, mit Belastungsprofil) → ·
Der Vergleich
StillMind vs. Headspace und Calm
Headspace und Calm sind Plattformen mit Kursen, Schlafgeschichten und Programmen. StillMind macht eine Sache: dich in 60 Sekunden runterbringen.
| StillMind | Headspace | Calm | |
|---|---|---|---|
| Sofort startklar ohne Konto | ✓ | — | — |
| SOS-Modus für akute Momente | ✓ | — | — |
| Sessions ab 60 Sekunden | ✓ | ab 3 Min. | ab 3 Min. |
| Einmalkauf möglich | ✓ 99 € | — | — |
| Preis pro Jahr | 59 € | 57,99 € | ab 38,99 € |
Stand Oktober 2026, Preise laut App Store Deutschland, Calm-Preis variiert je nach Angebot. Alle Marken gehören ihren jeweiligen Eigentümern.
Warum es StillMind gibt
„Als ich 2024 Vater wurde, hatte ich täglich Stress und nie Zeit. Jede App wollte erst ein Konto, ein Abo und 20 Minuten von mir. Ich wollte einfach nur 60 Sekunden Ruhe — ohne Onboarding, ohne Konto. Also habe ich StillMind gebaut.“
Dennis Willimsky · Gründer · Karlsruhe · Die ganze Geschichte
Preise
Fair. Transparent.
Ohne Abo-Zwang.
Basis
0 €
Kostenlos, für immer
- 3 Sessions täglich · je 1 Minute
- SOS-Soforthilfe inklusive
- 1 Programm & 1 Atemübung
- Apple Watch & Widget
ProBeliebt
59 €pro Jahr
7 Tage kostenlos testen · entspricht 4,92 €/Monat
- Unbegrenzte Sessions · 1–10 Min wählbar
- Alle Atemübungen & Programme
- Verlauf 90 Tage, Export & Monatsberichte
Premium LifeEarly Bird
99 €einmalig
statt 149 € · alles, für immer, ohne Abo
- Alles aus Pro — dauerhaft & ohne Abo
- Sleep-Modus, Jahresbericht (PDF), KI-Quartalsanalyse
- Alle zukünftigen Features
Ist StillMind kostenlos?
Ja. Der Basis-Plan ist dauerhaft kostenlos: drei Sessions täglich von je einer Minute, SOS-Soforthilfe, die Zwerchfellatmung und das Programm „7-Tage Reset“. Mehr schaltest du mit Pro (8,99 €/Monat oder 59 €/Jahr, 7 Tage kostenlos testen) oder mit Premium Life (99 € einmalig) frei.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Die App ist vollständig ohne Anmeldung nutzbar. Optional kannst du dich mit deiner E-Mail-Adresse anmelden, um deine Daten bei einem Gerätewechsel zu sichern.
Was ist der SOS-Modus?
Der SOS-Modus ist eine Soforthilfe für akute Stress-, Wut-, Panik- oder Überforderungsmomente. Ein Tippen auf dem Startbildschirm genügt: Du wählst deinen Zustand, und die App führt dich in 60 Sekunden durch die passende Atemübung. Der SOS-Modus ist im kostenlosen Basis-Plan enthalten.
Ist StillMind eine Meditations-App?
Ja — mit einem bewusst engen Fokus. StillMind bietet geführte Kurzmeditationen über den Atem: Du folgst einem Atemkreis, meist 60 Sekunden lang. Lange Kurse, Vorträge oder Schlafgeschichten gibt es nicht. Mehr dazu auf der Seite Meditation in 60 Sekunden.
Funktioniert StillMind offline?
Ja, alle Kernübungen laufen vollständig offline. Nur optionale Hintergrundmusik kann über externe Adressen nachgeladen werden.
Wie unterscheidet sich StillMind von Headspace oder Calm?
StillMind ist auf Sofortentspannung gebaut: SOS-Modus, Sessions ab 60 Sekunden, kein Konto, keine Werbung und ein Einmalkauf als Alternative zum Abo. Headspace und Calm bieten deutlich mehr Inhalte wie Kurse und Schlafgeschichten, setzen aber eine Registrierung voraus — für viele ist genau dieser Umfang im Stressmoment die Hürde.
Wissen
Verstehen, was wirkt.
Aus dem Blog: Meditation und Atemtechniken mit Herkunft, Studienlage und Anleitung.
Jetzt starten
60 Sekunden.
Kein Konto. Kostenlos.
Am Rechner?iPhone-Kamera auf den Code halten.